Kostenfreie Workshops zu Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in Bernau

Die Stadt Bernau bietet in Kooperation mit dem 1. JuJutsu-Verein Bernau zwei kostenfreie Workshoptermine zu den Themen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung an. Die Veranstaltungen finden am Sonntag, 11. Oktober 2026, sowie am Sonntag, 8. November 2026, jeweils von 10 bis 14 Uhr im Treff 23, Breitscheidstraße 43 b, 16321 Bernau bei Berlin, statt.

Das Angebot richtet sich vor allem an Frauen, aber auch an Personen, die im Alltag aufgrund ihres Geschlechts, ihrer geschlechtlichen Identität oder ihrer sexuellen Orientierung von psychischer und physischer Gewalt bedroht sind. Die Workshops sollen einen geschützten Raum für Frauen und geschlechtliche Minderheiten wie nicht-binäre oder trans Personen bieten.

Die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Bernau, Fanny Behr, erklärt: „Mit dem Angebot möchten wir Betroffene bestärken.“ Das Workshopangebot richte sich insbesondere an Frauen, die sich ehrenamtlich oder politisch engagieren, sowie an weitere Betroffene von Anfeindungen, Hass und Gewalt. Ziel sei es, physische und psychische Grenzen zu wahren, die Handlungsfähigkeit in eskalierenden Situationen zu sichern und das Sicherheitsgefühl zu stärken.

Die Kurse bauen nicht aufeinander auf. Es können beide Termine besucht werden oder nur einer von beiden. Die Zahl der Plätze ist begrenzt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Kursleiterin Katy Franke erläutert, dass die Teilnehmenden gemeinsam die drei Säulen der Selbstverteidigung durchgehen: Prävention, Selbstbehauptung und effektive Selbstverteidigungstechniken. Behandelt werden außerdem Hintergrundinformationen zu Täterverhalten, Notwehr und Nothilfe sowie Spiking. Hinzu kommen Übungen zu Körpersprache, persönlichen Distanzen, dem Einsatz der Stimme sowie zu Abwehr-, Schlag- und Befreiungstechniken, einschließlich gezielter Wirkungstreffer.

Interessierte können sich ab sofort per E-Mail bei Fanny Behr unter [email protected] anmelden. In der Anmeldung sollen Name und, soweit vorhanden, das politische Mandat genannt werden. Außerdem kann mitgeteilt werden, ob für die Zeit des Workshops Kinderbetreuung benötigt wird.

Die Veranstaltung wird durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Gesundheit und gesellschaftlichen Zusammenhalt des Landes Brandenburg gefördert. Als Kursleitung sind Katy Franke, 2. Dan Ju-Jutsu, und Sascha Omidi, 2. Kyu Ju-Jutsu, genannt.