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Kostenfreie Workshops zu Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in Bernau
Die Stadt Bernau bietet zwei kostenfreie Workshoptermine an.
Die Stadt Bernau kooperiert dabei mit dem 1.
JuJutsu-Verein Bernau.
Termine und Ort
Die Workshops finden am Sonntag, 11. Oktober 2026 statt.
Die Workshops finden am Sonntag, 8. November 2026 statt.
Beide Termine dauern von 10 bis 14 Uhr.
Die Workshops finden im Treff 23 statt.
Der Treff 23 liegt in der Breitscheidstraße 43 b.
Der Treff 23 liegt in 16321 Bernau bei Berlin.
Zielgruppe
Das Angebot richtet sich vor allem an Frauen.
Das Angebot richtet sich auch an geschlechtliche Minderheiten.
Die Stadt nennt nicht-binäre Personen als Beispiel.
Die Stadt nennt trans Personen als Beispiel.
Das Angebot richtet sich auch an Personen mit anderer geschlechtlicher Identität.
Das Angebot richtet sich auch an Personen wegen ihrer sexuellen Orientierung.
Die Stadt nennt psychische und physische Gewalt als Bedrohung.
Das Angebot soll einen geschützten Raum schaffen.
Ziele und Inhalte
Die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Bernau ist Fanny Behr.
Fanny Behr erklärt das Ziel mit eigenen Worten.
Sie sagt: „Mit dem Angebot möchten wir Betroffene bestärken.“
Die Stadt richtet sich besonders an Frauen mit Engagement.
Die Frauen engagieren sich ehrenamtlich oder politisch.
Das Angebot gilt auch für weitere Betroffene von Anfeindungen.
Die Stadt nennt Hass und Gewalt als Beispiele.
Die Workshops sollen physische Grenzen wahren.
Die Workshops sollen psychische Grenzen wahren.
Die Workshops sollen Handlungsfähigkeit in eskalierenden Situationen sichern.
Die Workshops sollen das Sicherheitsgefühl stärken.
Die Kurse bauen nicht aufeinander auf.
Teilnehmende können beide Termine besuchen.
Teilnehmende können auch nur einen Termin besuchen.
Die Zahl der Plätze ist begrenzt.
Selbstverteidigung und Übungen
Die Kursleiterin ist Katy Franke.
Sie erläutert den Ablauf der Inhalte.
Die Teilnehmenden gehen gemeinsam drei Säulen der Selbstverteidigung durch.
- Die erste Säule heißt Prävention.
- Die zweite Säule heißt Selbstbehauptung.
- Die dritte Säule heißt effektive Selbstverteidigungstechniken.
Die Workshops enthalten Hintergrundinformationen zum Täterverhalten.
Die Workshops enthalten Hintergrundinformationen zu Notwehr.
Notwehr bedeutet die Abwehr eines rechtswidrigen Angriffs.
Die Workshops enthalten Hintergrundinformationen zu Nothilfe.
Nothilfe bedeutet Hilfe für andere in einer Notlage.
Die Workshops behandeln außerdem Spiking.
Spiking bedeutet das Verabreichen von Substanzen ohne Einwilligung.
Die Workshops enthalten Übungen zu Körpersprache.
Die Workshops enthalten Übungen zu persönlichen Distanzen.
Die Workshops enthalten Übungen zum Einsatz der Stimme.
Die Workshops enthalten Abwehrtechniken.
Die Workshops enthalten Schlagtechniken.
Die Workshops enthalten Befreiungstechniken.
Dazu zählen gezielte Wirkungstreffer.
Das schreibt die Stadt.
Kosten und Anmeldung
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Die Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an Fanny Behr.
Die E-Mail-Adresse lautet [email protected].
In der Anmeldung sollen Teilnehmende ihren Namen angeben.
In der Anmeldung sollen Teilnehmende ein politisches Mandat nennen.
Die Stadt nennt „soweit vorhanden“ als Bedingung.
Teilnehmende können auch Kinderbetreuung anfragen.
Die Anfrage betrifft die Zeit des Workshops.
Förderung und Kursleitung
Das Land Brandenburg fördert die Veranstaltung.
Das Ministerium für Arbeit, Soziales, Gesundheit und gesellschaftlichen Zusammenhalt fördert die Veranstaltung.
Die Kursleitung besteht aus Katy Franke.
Katy Franke hat den Grad 2.
Dan Ju-Jutsu.
Die Kursleitung besteht außerdem aus Sascha Omidi.
Sascha Omidi hat den Grad 2.
Kyu Ju-Jutsu.