Neue Angebote für mehr Bewegung bei Senioren in Beelitz
„Gesundheitsbuddys“ startet ab Mai kostenfreie und kostenpflichtige Kurse sowie Hausbesuche, um die Mobilität und Gemeinschaft Älterer zu stärken.
Die Initiative „Gesundheitsbuddys“ engagiert sich seit einiger Zeit mit großem Einsatz dafür, älteren Menschen zu mehr Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag zu verhelfen. In Fichtenwalde sind die wöchentlichen Treffen bereits etabliert, und ab dem 20. Mai erweitert die Gruppe ihr Angebot auch auf Beelitz – unterstützt durch die Stadt, die unter anderem geeignete Räume kostenfrei zur Verfügung stellt.
Vielfältige Angebote für mehr Mobilität und Gemeinschaft
Montags treffen sich die Teilnehmer im Hans-Grade-Saal, wo die Gesundheitsbuddys mit Schwung durch das wöchentliche Programm führen. Ab dem 20. Mai laden sie außerdem dienstags um 11 Uhr zum kostenlosen Schnupperkurs im Beelitzer Familienzentrum Küstergasse ein. Die festen Gruppentreffen werden durch flexible Hausbesuche in allen Ortsteilen ergänzt. Damit wollen die freiwilligen Helfer, darunter Karola Elze, Gabriele-Birgit Ludwig, Helmut Nauke, Cornelia Lenke und Isolde Komm, noch mehr Menschen erreichen.
Die Kurse beinhalten gezielte Dehnübungen mit Terrabändern, Ballübungen und weitere Bewegungsangebote – stets unter fachlicher Anleitung. Besonders hervorgehoben wird der soziale Faktor: „Es ist aber nicht nur der Faktor Bewegung, sondern auch das Soziale!“, erklärt Gabriele-Birgit Ludwig. Ein reger Austausch, gemeinsames Lachen und das Erlebnis von Gemeinschaft stehen bei den wöchentlichen Treffen ebenfalls im Mittelpunkt.
Preise und Rahmenbedingungen
Die Teilnahme ist besonders niedrigschwellig. Interessierte können unverbindlich reinschnuppern, bevor sie sich für weitere Termine entscheiden.
Ein Programm mit wissenschaftlichen Wurzeln
Das Gesundheitsbuddys-Programm fußt auf dem Forschungsprojekt „Fit fürs Leben“ der Medizinischen Universität Wien. Die ehrenamtlichen Helferinnen und Helfer wurden im Rahmen eines 50-stündigen Kurses vom Verein „Selbstbewusst Altern in Europa e.V.“ ausgebildet. Dieses solide Fundament sorgt dafür, dass die Angebote sowohl bewegungswissenschaftlich fundiert als auch auf die psychosozialen Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind.
Chancen für ein breiteres Publikum
Obwohl die Gruppe bisher vor allem Frauen erreicht, sind Männer ausdrücklich ebenfalls eingeladen. Die Initiative betont, dass alle Seniorinnen und Senioren willkommen sind, um von Bewegung, sozialer Teilhabe und den unterstützenden Hausbesuchen zu profitieren.
Die Gesundheitsbuddys bieten einen niedrigschwelligen Einstieg in ein aktiveres und vernetztes Leben – mit persönlicher Begleitung und Unterstützung im Alltag. Interessierte erhalten einen unkomplizierten Zugang zu gezielten Bewegungsangeboten und können sich über ein wachsendes Netzwerk freuen.
Das Engagement der Gesundheitsbuddys leistet einen wichtigen Beitrag für mehr Lebensqualität im Alter – und setzt dabei auf bewährte Methoden, gemeinschaftliche Treffen und persönliche Unterstützung direkt vor Ort.
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